Современные реалии работы офиса — это коктейль из хронического стресса, многозадачности, непрекращающихся дедлайнов и атмосферы постоянной гонки, которые сильно изнашивают организм. Недавние исследования, подтверждающие негативное воздействие этого образа жизни на физическое и психическое здоровье, наконец-то привлекли внимание к проблеме, которая давно требует серьёзных решений, выходящих за рамки успокаивающего мяча-каомару, хоть он и помогает некоторым сотрудникам справиться с накопившимся напряжением.
Проблема усугубляется сидячим образом жизни и недостатком физической активности, что приводит к ускоренному старению организма на клеточном уровне. Биологический возраст офисного работника часто значительно превышает его паспортный. Это связано с целым рядом факторов, включая хроническое воспаление, вызванное постоянным стрессом, нарушение гормонального баланса, снижение иммунитета и ухудшение работы сердечно-сосудистой системы.
Ситуация усугубляется тем, что многие компании культивируют культуру “переработок”, предполагая, что более длинный рабочий день равняется большей продуктивности. Это миф, постоянно разрушающий здоровье и эффективность работников.
Источник: argumenti.ru
